http://d.hatena.ne.jp/shun_t/20080203/p1にも書いてますが、私の最近の筋トレは月１ペースです。 よく通うのは、名古屋市の北区にあるスポーツセンター。 ここはすぐ隣が川なので、筋トレ前にほんの数kmランニング・短距離ダッシュをする自分には堤防がマ…